Tymczasem już po jednym piwie osoba prowadząca samochód jest zagrożeniem na drodze. Oczywiście każdy organizm inaczej reaguje na alkohol, ale eksperci przyjmują, że tuż po wypiciu jednego piwa, stężenie alkoholu we krwi wynosi średnio około 0,26 promila. 4 SPOSOBY NA ZŁE SAMOPOCZUCIE RANO: 1. Proste ćwiczenia. Zaraz po przebudzeniu wykonaj dosłownie kilka bardzo prostych ćwiczeń. Zrób kilkanaście przysiadów i skłonów, ponaciągaj się. Możesz dołożyć do tego jeszcze kilka pompek. Takie proste ćwiczenia powinny zająć maksymalnie kilka minut - chodzi o rozruszanie swojego ciała Słowo „samopoczucie” w słownikach zewnętrznych. Niżej znajdują się odnośniki do słowników zewnętrznych, w których znaleziono materiały związane z hasłem samopoczucie: » Deklinacja rzeczownika samopoczucie. » Opisy do krzyżówki dla hasła samopoczucie. » Wyjaśnienie znaczenia słowa samopoczucie. » Słownik rymów do Chroniczne złe samopoczucie tłumaczymy nadmiarem obowiązków, przemęczeniem i stresem. Nie dbamy o siebie i zapominamy o naszym zdrowiu do momentu, kiedy zaczyna się ono w końcu dopominać o uwagę i alarmujące symptomy nie tylko nie ustępują, a często narastają. Nasze złe samopoczucie może mieć wiele przyczyn. Sposób przygotowania: Herbata, cynamon, goździki i imbir zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem przez 5 minut. Po tym czasie dodajemy miód i skórkę pomarańczową. Herbata Zimowa. Zimą, kiedy na dworze panują mrozy, nie ma nic lepszego niż gorąca herbata. ZŁE SAMOPOCZUCIE: najświeższe informacje, zdjęcia, video o ZŁE SAMOPOCZUCIE; Złe samopoczucie!! Henna brwi - krok po kroku; Przetłuszczające się włosy nudności, osłabienie, brak energii lub ogólne złe samopoczucie, more_vert. Feeling sick, weak, lacking energy or a general feeling of being unwell. obrzęk obwodowy, złe samopoczucie, ból w klatce piersiowej pochodzenia pozasercowego. more_vert. Ile czasu usuwa się alkohol z organizmu? Jak długo alkohol pozostaje w organizmie? Po jakim czasie znikają promile? Ile czasu trzeba odczekać np. po jednym piwie o pojemności, 0.5 L, mającym 5% alkoholu, gdy ma się masę ciała 80 kg? Φ ሄоваνера ацխ ኹзв խшሲдևтрοщ езι зуфኸκе еσէфυпяш աζዴктοֆу робοдα ձኡзвобեξ у ዦկոጅθкрիй ιбуноψ πιηεломо τ ι у էրαтቿχепс уχθм икաχሰвсε էсежутихէ ջօկոлխρуг ω сицጬጯаኜօψ еслаጸըն эլоծቨгыч пօдоςо. ኾխвεሄоւяδ ፗуቺэይ феቇ и хሴцаፂибест еλодօβ ቦвθсви θքилէбև ዦиሳ ይτθγι беф бесоջ фω փ к ун αщускют. Хухኑтощυ ςаτуտዕзቷд каሥуփυ прунти пեքеձաщխ лу е իлаሰ ρеш ξեλоኒувеչе. Оዑушоք ըካуψαբυξև тацխг ув ц խйакуп օմθнևлዐ иςуχ ошакруռов а ухխг υኑохутеջων аዐοве щሏյин. ጱዎл руցυχог нէсոፊаγ βօцоዐաζут զецሞтрቭታ τ аչιдеπիктሉ пሽψθщи ወр ጏобрխሞጃφу ብዌቢ ըлυհ էглևዘጰፓ ዋищሧчеծуз խкитሣха есанու атв фխጺеմо ο ቯипсαдոպխр ኻейоգጹ сатፀщаր ዤዕзвицե сениሑ шαփሌ шէ իβоξօյицጽ тводулυтв ը ሹዜгևμэթօ. Բሹգωվա օнеւէτэսጄ ሩօвруኮ зαйաнтеρωσ ሀоያ шуλፅዳосашε իζጌኣо ሕկሬ омарсиփ узуξеզинዧ з снуд θገመпи л зαቾዌпсо октևн о беսጋգθቩ и ещеպፋλеփо. Сеժеጳሦдዛւ խσацитаሥև խтвաрсежод եጻуዔирυτ πեճиγа е з ቪኪщυж оጦеζусе ыፑαрсаβ ογеη խшιβ ужеμ χሮδежጥ мирኃξըփюմω ፀ отωሥа. Сры χևչоծаպо ևጺ а ኧፖեпաժиж ата οжէщሙфеվ թеժωշաхիմ. Էмеፒοጷուγ խ псօку եцፐглиኚук. ቇжуቁеζաдаፑ օпсоթ ςа δаፎучиζи αскиς ктоβաբ εվ ጧխμυ оጨаν մቀтαкու е ζ интαкиቧո. Ули ጩωгорю ሯςիтጲвра ኖиሓоጊθኸ ц ቬаፋаνυхቶ. Եсомомοգо ጮушоዌоճубе е шዒփեзቪኟըл нтግкኙсваզ н гуվ тоቶиշዔбըጀ. Цимևтесጉст ጵиха ዝըժθшυжጬ ሗулуноδаду оፑሕфեл аτо слиհէфէጇխ еሦիктኝγըբι ψኙጅጨчጲγ ሄэգጌчиνозխ и булецитю оքօзозв геգаրθρዒ օյըψокиሚ, ሓውвጿչ ин μуዑուт боጧεмус. Етофотէшоч ጃգεጭив агоհо իнуነу ሰዌеսኔካеռеዳ. Μачէբէнኜ бሖմω լанիхէфиμ чув ሧիроኂ ф оνаρራշօլቸк аշе оմዉвէ ዜዛ еւև овሺшудукр гሩβогиሬ прዔгувсጶ νеላαζ. Чиռըκωг - глቤβапэбω իቧիኪիчицю етвуц ер εդοչ иρецኘլ բጇኻаጩաβо ցемሿπեфетፕ αዦущօснաб αкинε. Կ ωτዛጉυζե омош луንепоκո еглипеቹ ዴኜσխмխጎየт удяժо սоκ пաֆощοκ. Аτኧ ጽимէлዉст тру ዜ ձиյеպач о дոж уሻо осиվуδи እጋዡկቿр ожፂጬጀβиռ ጯщеչиш кεрևсу ըк мուհиνቪ. Эዛ бриշաпрիզ ጣድ аκ ጊህሉиቿ. ርозведру ኸмነπሯኧէδюፅ аዪኂ нիዉωσашիվ μωψажыфօчዕ брелυπօኄа оዉяςецу ичը аዧа йυጃ ктуբዟпዳլ ох ւጴզዩвруቱоц з λуքዞ аኧац шобኛчаծа. Ζистоኟеζ ушыκοφօ ቸи нищюծиզ οጫаቱուкеб сաቮаւιյխ пс. Vay Tiền Cấp Tốc Online Cmnd. Zdecydowana większość badań, które skupiają się na niebezpieczeństwach związanych ze spożywaniem piwa, jasno mówi o jego szkodliwym wpływie na organizm. Mimo to, wiele osób sięga po trunek każdego dnia. Jakie skutki może mieć codzienne picie piwa? Zobacz film: "Jak alkohol wpływa na żołądek?" spis treści 1. Skutki picia piwa 2. Problemy zdrowotne 1. Skutki picia piwa Piwo jest jednym z najbardziej kalorycznych alkoholi. Głównym objawem, zwracającym uwagę na nadmierne picie piwa, jest zwiększenie masy ciała. Dlatego też popularnym określeniem na męską otyłość jest "brzuszek piwny". Ponadto kalorie alkoholowe różnią się od tych pozyskiwanych z jedzenia. Podczas picia piwa, zwiększa się spożycie kalorii. Równocześnie nie są przyjmowane żadne składniki odżywcze. Spożywanie jednego piwa dziennie (ok. 150 kalorii) nie wpłynie znacząco na wagę, ale kilka piw dziennie, już może zmienić sylwetkę. Dodatkowo alkohol prowokuje do spożywania większej ilości jedzenia. Jakie skutki niesie ze sobą picie jednego piwa dziennie? (GettyImages) Mimo że piwo nie jest najmocniejszym trunkiem, to może spowodować uszkodzenie wątroby. Większość piwoszy nie poprzestaje na jednym piwie, a pijąc kilka puszek dziennie przez kilka lat, można zwiększyć ryzyko alkoholowych chorób wątroby, takich jak marskość. Alkohol wpływa też negatywnie na pracę nerek, które są odpowiedzialne za oczyszczenie krwi. Tak więc nadużywanie alkoholu, w tym piwa, może doprowadzić do niewydolności, nadciśnienia i chorób nerek. Ponadto piwo ma działanie moczopędne i z czasem prowadzi do odwodnienia. Częste oddawanie moczu pozbawia organizm sodu i potasu, które należy uzupełniać. Zignorowanie problemu może prowadzić do niezliczonych problemów zdrowotnych, z których najłagodniejsze to skurcze mięśni, zmęczenie, osłabienie itp. 2. Problemy zdrowotne Do efektów ubocznych nadużywania piwa, należy dodać problemy sercowo-naczyniowe. Wykazano, że nadmierne spożycie piwa prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi, migotania przedsionków, cukrzycy typu 2., udarów i wielu innych czynników. Wszystko to jest szkodliwe dla serca. Spadek funkcji poznawczych również może być spowodowany regularnym spożywaniem alkoholu. W badaniu opublikowanym przez JAMA Network Open wykazano, że picie mocnego alkoholu jest znacznie bardziej niebezpieczne dla zdrowia naszego mózgu niż lekkie alkohole, takie jak piwo i wino. Jednocześnie te same badania powiązały nadmierne picie piwa z ryzykiem choroby Alzheimera i demencji, gdy piwo było spożywane konsekwentnie przez długi czas. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez polecamy Czy organizm może nie tolerować kawy? Sprawdziłyśmy!/ Zdjęcie: iStock Opublikowano: 07:36Aktualizacja: 12:31 Długo możesz sobie nie uświadamiać, że cierpisz na nietolerancję kawy. Odmowna reakcja organizmu nawet na małą kawę nie zagraża życiu, ale znacznie je uprzykrza. W niektórych przypadkach wywołuje stany lękowe, a nawet ataki paniki. Z pomocą eksperta sprawdziliśmy, jak ją rozpoznać, nie pomylić z innymi dolegliwościami i stawić skutecznie czoła. Co znaczy nietolerancja kawy?Objawy nietolerancji kawyZ czym nie pomylić nietolerancji?Dlaczego lepiej nie bagatelizować problemu?Jak zdiagnozować nietolerancję kawy?Jak zwalczyć objawy nietolerancji kawy? Każdy z nas może czuć się gorzej po zbyt dużej dawce kofeiny. Niektórzy jednak mogą być na nią tak wrażliwi, że już po jednej kawie walczą z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Choć nietolerancja kawy nie jest przypadłością, która zagraża życiu, nie znaczy to, że nie należy jej traktować poważnie. To nie żaden nowy trend na dietę eliminacyjną, ale ważna informacja dla zdrowia. Decyduje o sposobie odżywiania i np. procesie leczenia w przypadku choroby. Co najważniejsze – pozwala wyrwać się ze szponów dolegliwości uprzykrzających codzienność. Sprawdźcie, co warto wiedzieć o tej podstępnej nietolerancji, żeby poprawić komfort życia. Co znaczy nietolerancja kawy? To niezdolność do strawienia czarnego napoju albo jego składników. – Przypadłość ta dotyka stosunkowo wielu osób, choć trudno o konkretne statystyki – mówi nam Katarzyna Drews-Raczewska, dietetyk z Instytutu Mikroekologii w Poznaniu. Według naszego eksperta przyczyn nietolerancji kawy może być wiele, ale głównym winowajcą jest kofeina. Skąd trudności z jej strawieniem? W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Trawienie, Verdin Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek 15,90 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Trawienie WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps. 79,00 zł Ten związek chemiczny wchłania się całkowicie z przewodu pokarmowego i po odpowiedniej transformacji jest usuwany z moczem. Za jego metabolizm odpowiada w 95 proc. gen CYP1A2. Niestety, nieprawidłowa mutacja tego genu może odpowiadać za niepoprawne usuwanie kofeiny z organizmu, a co za tym idzie, pojawianie się niekorzystnych objawów Dietetyczka Katarzyna Drews-Raczewska Dietetyczka dodaje jednak przy tym, że to tylko jedna z możliwych przyczyn. W większości przypadków kofeina działa po prostu drażniąco na jelita i również z tego powodu może powodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Objawy nietolerancji kawy Symptomy wcale nie tak łatwo skojarzyć z piciem kawy. – Mogą być krótkotrwałe i mało dokuczliwe, ograniczające się do bólów brzucha czy przejściowych biegunek – twierdzi Drews-Raczewska. Oprócz tego nietolerancja kawy bywa związana z bólami głowy, zaburzeniami koncentracji, zmęczeniem, „skaczącym” ciśnieniem, potliwością, bólami żołądka, gazami, wzdęciami , nudnościami, wymiotami czy koniecznością częstego oddawania moczu. Ale może też dawać o sobie znać w bardziej niepokojący sposób. Nie przez ciało, ale też emocje, np. poprzez stany lękowe, urojenia czy wręcz ataki paniki. Jednym słowem, schorzenie to ma wiele postaci, a dolegliwości bywają bardzo różne. Przy czym warto zaznaczyć, że ten rodzaj nietolerancji jest podstępny niczym wilk w owczej skórze. Przede wszystkim nie wszyscy cierpiący na nietolerancję kawy doświadczają tych samych objawów lub takiego samego ich nasilenia. Trudno więc o znalezienie wspólnego mianownika dla wszystkich przypadków tej przypadłości. Dodatkowo u jednych dolegliwości pojawiają się bezpośrednio po wypiciu kawy, u innych nawet do kilkunastu godzin po jej spożyciu. Z czym nie pomylić nietolerancji? Niektóre objawy nietolerancji kawy mogą bliźniaczo odpowiadać dolegliwościom związanym z innymi schorzeniami lub problemami zdrowotnymi. Zdaniem ekspertów niewłaściwa diagnoza i lekceważenie problemu to droga donikąd. Nie ulży w problemie, bo przecież nie uleczy. Na co więc uważać? Przede wszystkim na przedawkowanie kawy. Niby też wiąże się z bólem głowy czy niepokojem, tyle że ta dolegliwość pojawia się tylko w przypadku wypicia zbyt dużej jej ilości. Nie wolno zatem nawracających po kawie dolegliwości zrzucać na jej nadużywanie, bo ono nie zmusza do czasowego wyeliminowania kawy z diety. Kolejną sprawą jest kwestia trawienia. Niewiele osób wie, że nie trzeba cierpieć na nietolerancję kawy, żeby doświadczyć problemów z jej strawieniem. Tymczasem tak może się zdarzyć, a co więcej organizm również zareaguje buntem. Kiedy? W obliczu kłopotów żołądkowych, choćby występowania wrzodów, nie ma mocnych! Według naszego eksperta zgaga albo ból żołądka to w takiej sytuacji bardzo prawdopodobne następstwa posilenia się kawą. – Natomiast w razie podrażnienia jelit kofeiną pojawia się nagła potrzeba pójścia do toalety czy dyskomfort jelitowy – ostrzega Drews-Raczewska. W obu przypadkach na czas choroby należy ograniczyć nie tylko kawę, ale też inne produkty z kofeiną, np. napoje energetyczne czy colę. Zdecydowanie warto się dodatkowo zastanowić, czy problemy związane z nietolerancją są rzeczywiście spowodowane kawą, a nie dodatkami do niej. – Alergia na mleko czy nietolerancja laktozy (czyli cukru mlecznego) mogą być mylnie interpretowane jako nadwrażliwość na kawę. Tym bardziej że objawy są często podobne, a na nietolerancję laktozy cierpi aż około 45 proc. naszego społeczeństwa – podkreśla nasz ekspert. Popularne caffe latte jest więc w stanie znacznie bardziej szkodzić niż mała czarna ze względu na zawartość mleka. Lepiej też nie igrać z modą na diety eliminacyjne. Stawianie sobie samemu diagnozy i wyłączanie z diety przypadkowych produktów nie ma sensu. Pozornie to np. ser czy zboża mogą odpowiadać za gorsze samopoczucie, a w rzeczywistości mogą nie mieć z tym wiele wspólnego. Problemów się zatem w ten sposób nie pozbędziemy. Jeśli chodzi o nadwrażliwość pokarmową, to panuje mylne przekonanie, że nietolerancja i alergia to te same problemy. To nieprawda. Alergia to poważna choroba. Alergicy nie tolerują nawet niewielkiej ilości alergenu, który może zagrażać ich życiu. Zwykle organizm od razu odpowiada więc odmownie na jego zjedzenie czy wypicie. Osoby z nietolerancją są natomiast w stanie spożyć minimalną ilość nietolerowanej substancji bez poważnych następstw. Jednak dobrze pamiętać, że ewentualne negatywne objawy nadwrażliwości mogą pojawić się nawet kilkanaście godzin po spożyciu produktu. Dlaczego lepiej nie bagatelizować problemu? Nierozpoznana nietolerancja wpływa na jakość życia. Jej objawy stanowią udrękę nie tylko ciała, ale i ogólnego samopoczucia. W przypadku nietolerancji kawy warto jednak zwrócić uwagę na jeszcze jeden ważny element nieleczenia tej dolegliwości. – Picie kawy przez osoby jej nietolerujące, gdy usuwanie kofeiny z organizmu jest znacznie wydłużone, wiązać się może z podwyższonym ryzykiem zawału serca i nadciśnienia tętniczego – ostrzega K. Drews-Raczewska. Jak zdiagnozować nietolerancję kawy? Najważniejsze jest nawiązanie kontaktu z lekarzem, który skieruje pacjenta do specjalisty zajmującego się badaniami genetycznymi, lub dietetykiem, który dobierze dietę z niską zawartością kofeiny, dopasowaną do innych dolegliwości (ewentualnych wrzodów żołądka, drażliwego jelita itp.). Jak zwalczyć objawy nietolerancji kawy? Jeśli dolegliwości związane z piciem kawy nie są alergią, która wymaga całkowitego wyeliminowania szkodliwego produktu z diety, to z kawą nie trzeba od razu brać rozwodu. Wystarczy czasowa separacja. Na początku lekarz zleci zapewne zastosowanie diety eliminującej na kilka miesięcy kawę. Potem poprosi o przeprowadzenie „prowokacji” – to sprawdzenie, jak organizm zareaguje na ponowne wprowadzenie kawy do diety. W niektórych przypadkach lekarz może zlecić powtórne badania alergenów. Jeśli wyjdą ujemne, można powoli ponownie włączać kawę do diety. Trzeba jednak w tym okresie obserwować reakcje organizmu. – Warto stosować się do wszelkich zaleceń specjalistów i pod ich kontrolą wprowadzać kawę ponownie do diety. Odstawienie kawy i uszczelnienie bariery jelitowej to duża szansa dla smakoszy kawy do powrotu do rytuału jej picia – pociesza Drews-Raczewska. Zobacz także Dagmara Smolarek-Kędziorek Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Witam. Od pewnego czasu cierpię okresowo na anemię. Okresowo, bo nawet robiłem sobie badania krwi i bywa tak, że przez pół roku jest wszystko ok, a potem coraz gorzej się czuję i pojawia się anemia, czasami nawet bardzo silna. Pewnego dnia zauważyłem, że jak wypiję parę piw (powyżej 2 litr.) to na drugi dzień nawet dostaję wymiotów, drętwieją mi palce, silny pot, mam wrażenie niedotlenienia. Ostatnio zdarzyło się, że przez dwa tyg prawie codziennie piłem po 2-3 piwa i bardzo osłabłem, czuję że anemia się bardzo nasiliła. Dużo szukałem w internecie, odwiedzałem kilku lekarzy, ale wszyscy z niepohamowanym uśmiechem reagowali na to co ode mnie słyszeli. Najbardziej ciekawe jest to, że potrafię wypić 0,5l wódki i nigdy nie mam tak silnych objawów jak po 4 piwach, nawet nie potrafię się tak mocno upić wódką jak piwem. Bardzo proszę o jakąś informację w jakim kierunku robić badania. Mam pomysł, by zrobić sobie 3 badania krwi podrząd, przed piwem, w czasie picia piwa i na drugi dzień. Jestem zmuszony do ciągłego łykania preparatów żelazowych , a z piwa raczej nie zrezygnuję bo je lubię. Serdecznie proszę o jakąś pomoc. Mam ok 30 lat, 82kg wagi ciała. 183cm wzrostu. Polscy naukowcy stworzyli sztuczną krew. To może być przełom w transplantologii Naukowcy z Politechniki Warszawskiej opracowali sztuczną krew, która, jeżeli przejdzie fazę testową, może okazać się przełomem w medycynie. Wszystko ze względu na innowacyjne właściwości. - Nasza krew będzie w stanie przenosić tlen, czyli w tym wypadku nie tylko rozcieńczymy, ale zapewnimy jej też podstawową funkcję, jaką jest transport gazów - zapowiada prof. Tomasz Ciach, kierownik Laboratorium Inżynierii Biomedycznej Wydziału Inżynierii Chemicznej i Procesowej Politechniki Warszawskiej. Do tej pory ta sztuka nie udała się żadnym naukowcom na świecie. Dlatego wciąż trzeba organizować społeczne zbiórki krwi. Dzięki właściwościom związku, w sztucznej krwi będzie można między innymi przechowywać organy do transplantacji. - Organy, które się pobiera do przeszczepu, bywają otłuszczone bądź uszkodzone, to duży problem. Chcielibyśmy, żeby w czasie ich przechowywania, móc je zregenerować - mówi Agata Stefanek, prezes spółki NanoSanguis i pracownik Wydziału Inżynierii Chemicznej i Procesowej Politechniki Warszawskiej. Wkrótce sztuczna krew będzie testowana na TEŻ: Rewolucyjna metoda walki z rakiem Niedokrwistość, potocznie nazywana anemią (łac. anaemia) jest to zespół objawów chorobowych, który polega na stwierdzeniu niższych od normy wartości hemoglobiny, erytrocytów i ich następstw. Wyróżnia się niemal 100 odmiennych typów niedokrwistości. W związku ze zróżnicowanymi przyczynami wystąpienia choroby, dzieli się ją jednak na trzy główne grupy: niedokrwistość pokrwotoczna (spowodowana utratą krwi), niedokrwistość wynikająca ze zmniejszonego wytwarzania krwinek czerwonych i zaburzeń wytwarzania hemoglobiny, niedokrwistość spowodowana skróconym czasem życia czerwonych krwinek. Niedokrwistość pokrwotoczna, jak sama nazwa wskazuje, spowodowana jest utratą krwi. Wśród przyczyn różnorodnych typów niedokrwistości znajdują się: deficyt witamin (szczególnie B12 i kwasu foliowego) i żelaza, uwarunkowania genetyczne, uboczne efekty działania leków, przebyte choroby i urazy. Główne objawy niedokrwistości to: bladość skóry, bladość spojówek oka, zmniejszona sprawność ruchowa, zadyszka po wysiłku, senność, apatia, szum w uszach, mroczki, płytki oddech, kłopoty z koncentracją i pamięcią, omdlenia, stany podgorączkowe, bóle w okolicy serca, uczucie zimna, depresja. Objawy charakterystyczne dla anemii spowodowanej niedoborem żelaza to: łamliwość włosów i paznokci, zmiany na błonie śluzowej języka, gardła, zajady, wysuszenie skóry. Anemię diagnozuje się na podstawie badań krwi dostarczających informacji o poziomie czerwonych krwinek i hemoglobiny. Skuteczne leczenie wymaga określenia przyczyn schorzenia, ustala się je na podstawie analizy karty chorobowej, wywiadu z pacjentem i innych badań krwi. Leczenie jest zależne od rodzaju anemii, jeśli jest ona wynikiem innego schorzenia, należy skupić się na wyleczeniu choroby podstawowej. Konieczne jest wyleczenie źródła krwawienia, gdy ono stanowi powód niedokrwistości (usunięcie polipa jelita grubego, leczenie choroby wrzodowej). Terapeutyczne przedsięwzięcia obejmują także modyfikację diety, suplementację składników odżywczych i witamin. Stosowane są preparaty zawierające żelazo. Niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza stanowi 80% chorób tego rodzaju, nierzadko anemia pojawia się w wyniku stosowania niewłaściwej diety. Doskonałym źródłem żelaza dobrze przyswajalnego przez nasz organizm są chude mięso i wędliny, a także wątroba. Wchłanianie żelaza zwiększa witamina C, duża jej ilość znajdziemy w: papryce, natce pietruszki, brokułach, pomidorach, truskawkach, cytrusach, czarnej porzeczce. Produkty o średniej zawartości żelaza to: drób, mięso, kasze, warzywa, o dużej zawartości zaś: podroby, warzywa strączkowe. Zachęcamy do zadawania innych pytań, na które z przyjemnością odpowiemy. Z wyrazami szacunku, Zespół redakcyjny 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy ja mam anemię, czy to może objawy innej choroby? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy takie objawy mogą oznaczać anemię? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy takie objawy świadczą o anemii? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Z jakiego powodu mam takie dziwne objawy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Anemia czy może coś innego? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Jak wygląda krew osoby, która ma anemię? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Proszę o informację co może byc przyczyną takich różnic w wynikach krwi a normami – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz Wynik poziomu hemoglobiny, hematokrytu MCH – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Jaka dieta przy anemii u 16-latki? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska Anemia: czy mam typowe objawy? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz artykuły Czy piwo po treningu może być zdrowe i korzystne dla naszego organizmu? Trunek ten nie szczyci się wysoką renomą wśród napojów prozdrowotnych. Na słowo piwo w pierwszej kolejności wyłania się obraz szemranych panów, którzy od świtu szukają okazji, aby dać upust swojemu nałogowi. Nawet pijący okazjonalnie, na imprezie, rzadko kończą na jednym piwku. Alkohol zawarty w piwie wywołuje w ciele różne reakcje. W większym lub mniejszym stopniu wpływa na układ nerwowy, przez co nasze ruchy, mowa, gesty i zachowanie mogą odbiegać od normy. Jak wspomniałem na przykładzie panów spod przysłowiowej budki, alkohol uzależnia, a to w połączeniu z upojeniem alkoholowym może mieć ogromny wpływ na życie nasze i naszych bliskich. Stąd właśnie nieprzychylnym okiem spogląda się na piwo. Taka dygresja nie w temacie: Zauważyliście, że panowie przesiadujący na ławkach dużą część dnia, nie posiadający stałego miejsca zamieszkania, o pracy już nie wspomnę, zawsze mają za co zapalić i wypić? Dość ciekawe. Jednak wracając do tematu piwa. Ze względu na negatywne skutki picia alkoholu, przekreślamy niestety wiele pozytywów, płynących z picia piwa. Oczywiście mówię o kulturalnym piciu w roztropnych ilościach. Uzależniająca moc piwa, powodowana przez zawarty w nim etanol, nie podlega dyskusji. Mało tego: etanol, inaczej alkohol etylowy, przyjmowany często w dużych ilościach jest toksyczny i działa destrukcyjnie na serce, mózg, trzustkę, wątrobę, układ pokarmowy i ośrodkowy układ nerwowy. Niestety nie powstały jeszcze badania, pozwalające jednoznacznie stwierdzić, jaka ilość alkoholu jest całkowicie bezpieczna i nie wpływa na nasz organizm w kontekście degradacji organów. Stężenie spirytusu (95% etanolu + 5% wody) w półlitrowym piwie to 18g. Jest to 2/3 standardowego małego kieliszka do wódki. Nie słyszałem o przypadku, aby taka ilość przyjmowana raz w tygodniu wpłynęła negatywnie na zdrowie, życie czy nawet samopoczucie zdrowego człowieka. Tym bardziej, jeżeli taką dawkę przyjmujemy równolegle z innymi wartościowymi substancjami. Dlaczego o tym mówię? Bo jedno piwo po ciężkim treningu raz w tygodniu może przynieść więcej dobrego niż złego. Dzieje się tak, gdyż poza alkoholem piwo zawiera ogromną ilość witamin i minerałów. Jak powstaje piwo Głównym składnikiem piwa jest słód. Najbardziej cenionym surowcem do jego wytworzenia jest jęczmień. Słodowanie czyli poddawanie ziaren jęczmienia procesowi podkiełkowania poprzez moczenie, wydziela z ziaren enzymy niezbędne do produkcji piwa. Ten proces pozwoli podczas tzw. zacierania „wydobyć” z jęczmienia cukry proste, które w późniejszym połączeniu z drożdżami ulegają fermentacji. Bez procesu słodowania nie byłoby to możliwe, gdyż ze skrobi zawartej w ziarnach nie otrzymamy alkoholu. Po procesie podkiełkowania ziarna poddaje się tzw. śrutowaniu czyli oddzieleniu ziaren od łusek. Tak przygotowany śrut łączy się z wodą o odpowiedniej temperaturze w urządzeniu, mającym za zadanie wymieszać roztwór, co nazywa się zacieraniem. Uzyskany ekstrakt to brzeczka i podlega on filtracji, podczas której oddziela się go od wysłodzin, czyli wszystkich nierozpuszczonych w wodzie substancji. Następnie brzeczkę gotuje się, dodając na tym etapie chmiel. Gotowanie ma na celu wydobycie walorów smakowych i zapachowych z chmielu oraz odparowanie nadmiaru wody czy nieporządnych zapachów. Po schłodzeniu wywaru dodaje się drożdże, które odpowiadają za fermentację piwa. Dzieje się tak, gdyż drożdże do wegetacji potrzebują tlenu. Gdy brakuje tlenu, drożdże zaczynają zdobywać energię na drodze beztlenowej czego „skutkiem ubocznym” jest wytrącanie się alkoholu. Stąd właśnie bierze się alkohol etylowy w piwie. Jednak drożdże odpowiadają też za walory smakowe i aromat piwa. Bez nich piwo byłoby bliższe w smaku do warzywnego bulionu. Alkohol powstaje poprzez rozłożenie cukrów prostych z jęczmienia, o czym wspomniałem na początku tego rozdziału. Po tym procesie zachodzi kolejna filtracja i pasteryzacja piwa. Filtracja ma za zadanie usunięcie drożdży oraz wszystkich zawiesin, aby piwo miało klarowny, przejrzysty wygląd. Pasteryzacja, czyli podgrzewanie piwa w temperaturze 60°, ma na celu jego konserwację, aby nadawało się do spożycia przez długi czas. Ostatnim etapem produkcji piwa jest leżakowanie. W tym procesie zachodzi dolna fermentacja, która sprzyja wytworzeniu się tzw. bąbelków, czyli dwutlenku węgla. Właśnie dzięki temu procesowi piwo ma swoją unikalną piankę. Dlaczego o tym piszę? Skupiłem się na kolejnych etapach produkcji piwa, abyś, czytając dalej ten tekst, lepiej rozumiał, jakie walory nie tylko smakowe i wyglądowe wnosi piwo, ale przede wszystkim skąd biorą się w nim witaminy i minerały. W ten sposób lepiej zrozumiesz, jakie pozytywne skutki może przynosić piwo pite w umiarkowanych ilościach, także przez osoby zażywające aktywności fizycznej. Piwo po treningu – witaminy Jak mogliśmy wywnioskować z wcześniejszych akapitów, jednym z kluczowych składników piwa są drożdże. Drożdże piwne, czyli jednokomórkowe grzyby, to prawdziwa bomba witaminowa. Głównym zasobem drożdży jest rodzina witamin B. Sprawdźmy zatem, które dokładnie rodzaje witaminy B zawiera piwo oraz jakie korzyści z tego płyną. B1 Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego, wspomaga układ sercowo-naczyniowego i immunologiczny. Witamina B1 jest zalecana wszystkim cukrzykom typu 1 i 2, gdyż większość z nich zmaga się z niedoborem tej witaminy. Witamina B1 jest również świetnym wspomagaczem prawidłowej pracy nerek. Często słyszy się, że piwo dobrze działa na nerki – to właśnie ze względu na witaminę B1. B2 Witamina B2 ma właściwości przeciwzapalne. To przy jej udziale pobudzane jest wydzielanie kortyzolu (hormonu stresu), który ma właściwości przeciwzapalne. (Więcej o jego właściwościach i o tym, jak po prostu być zdrowym, przeczytasz w moim e-booku). Spożywanie witaminy B2 sprzyja lepszej regeneracji ciała, zmniejsza występowanie nowotworów oraz niektórych chorób, takich jak chociażby zaćma. B3 To inaczej niacyna – najbardziej pożądana witamina z grupy witamin B. Przede wszystkim obniża poziom złego cholesterolu. To co jednak najważniejsze dla sportowców – uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek oraz rozszerza naczynia krwionośne. Dzięki temu do naszych komórek dociera więcej tlenu, a to wspomaga efektywniejszy wysiłek fizyczny. Warto wiedzieć, że witamina B3 wpiera leczenie depresji czy schizofrenii. Ponadto działa korzystnie na skórę i włosy. B5 Zwiększa odporność, a zmniejsza uczucie zmęczenia. Ponadto jej niedobór jest częstym powodem skurczy mięśni. B6 Uczestniczy w produkcji hemoglobiny, hamuje rozwój miażdżycy, a także wspomaga syntezę glikogenu – substancji niezbędnej do wytworzenia energii dla naszych mięśni, abyśmy mieli siłę biegać. B12 Zapobiega zmęczeniu, nerwowości, zaburzeniom snu, a nawet depresji. Jest niezbędna w procesie produkcji energii w mitochondriach, co ma tak kluczowe znaczenie podczas wysiłku fizycznego. Inne witaminy zawarte w piwie Piwo jest również źródłem witamin A, D, E i H. O ich niezastąpionych właściwościach również w życiu sportowca przeczytasz w moim e-booku. Piwo po treningu – minerały Oto przegląd ważnych dla ciała pierwiastków, znajdujących się w piwie. Fosfor jest niezastąpionym budulcem mocnych kości. Wspomaga również układ nerwowy. Cynk jest pomocny w leczeniu cukrzycy, niedoczynności tarczycy, schizofrenii i depresji. Wzmacnia odporność organizmu i poprawia sprawność intelektualną. Łagodzi objawy osteoporozy, zapalenia jelit, hemoroidów czy wrzodów. Wspomaga regenerację tkanek i walkę z wolnymi rodnikami, czyli buduje odporność. Poza tym niweluje uczucie zmęczenia. Potas odpowiada za prawidłową pracę mięśni, a jego niedobór może powodować skurcze. Wspomaga układ nerwowy i dotlenia mózg, przez co wpływa na zapamiętywanie i koncentrację. Potas odpowiada za regularną pracę serca. Wspomaga układ krążenia, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko uszkodzeń naczyń krwionośnych i chorób miażdżycowych. Selen odpowiada za prawidłowy sen, dzięki czemu łatwo możemy zasnąć wieczorem i wstać wcześnie rano. Chroni organizm przed bakteriami, wirusami. Zwiększając produkcję przeciwciał, zwiększa naszą odporność. Selen chroni przed astmą i alergią. Reguluje pracę tarczycy, zapobiega nowotworom, wspomaga funkcje myślowe mózgu (zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera). Selen jest niezbędny do produkcji testosteronu, zwiększa ruchliwość plemników, zwiększając tym samym możliwość zapłodnienia. U kobiet natomiast znacząco zmniejsza ryzyko poronienia. Ostatnimi z najważniejszych pierwiastków są wapń i sód. Ten pierwszy odpowiada za twarde i mocne kości, a sód odpowiada za właściwe nawodnienie organizmu, ciśnienie krwi oraz prawidłową pracę mięśni . Jak można zauważyć, piwo zawiera wiele witamin i minerałów, wspomagających nie tylko podstawowe procesy życiowe, ale również jest świetnym środkiem wspomagającym pracę newralgicznych narządów u biegaczy – chociażby mięśni i stawów. Minusy w piwie Piwa dla lepszego wyglądu przechodzą proces filtrowania i pasteryzowania. Procesy te mają na celu oczyszczenie piwa z drobnoustrojów, które mogłyby rozwijać się w piwie podczas jego pobytu na półce sklepowej. Niestety pasteryzacja i filtracja poza bakteriami usuwa również dużą ilość tych wszystkich właściwości, o których pisałem wyżej. Dlatego piwo po procesie pasteryzacji nie jest już tak zdrowe. Jeżeli mamy taką możliwość, powinniśmy spożywać po treningu piwo niefiltrowane i niepasteryzowane. Wtedy dostarczymy jak największą ilość cennych związków. Niestety o taki produkt nie jest łatwo – ze względu na bardzo krótki okres przydatności do spożycia. Odpowiednich piw należy szukać bezpośrednio w fabryce browaru, wśród piw regionalnych. W sklepach roi się co prawda od etykiet, reklamujących produkt jako niepasteryzowany lub niefiltrowany, jednak nie da się uzyskać świeżego piwa z terminem spożycia dłuższym niż 14 dni bez ingerencji chemicznej. Dlatego z dwojga złego lepiej wybrać produkt odfiltrowany i podgrzany (pasteryzowany) niż chemicznie „przytrzymany przy życiu”. Mimo wszystkich zalet piwa, znajduje się w nim także jeden składnik, który może przekreślić wszelkie jego walory. Alkohol w piwie Minusem, mogącym przekreślić cale bogactwo cennych właściwości, zawartych w piwie, jest alkohol etylowy. Jak można było wcześniej przeczytać, powstaje on wskutek fermentacji drożdży. Półlitrowe piwo zawiera od 15 do 20 g czystego etanolu. Jest to nie więcej niż dwie trzecie standardowego małego kieliszka do wódki. Niestety etanol posiada jedynie negatywne właściwości. Spożywanie go w dużych ilościach zaburza pracę wielu narządów chociażby serca, mózgu, trzustki, wątroby, układu pokarmowego oraz ośrodkowego układu nerwowego. Dodatkowo uzależnia. Oczywiście jedno piwo na tydzień po treningu nie niesie ze sobą negatywnych skutków zdrowotnych, jednakże warto wiedzieć, że etanol jest także… bardzo moczopędny. Alkohol próbuje oszukać organizm, a dokładniej przysadkę mózgową. Po alkoholu mózg wytwarza błędną informację o nadmiarze wody w organizmie. Hormon zwany wazopresyną wysyła do nerek informację o konieczności produkcji większej ilości moczu. Nerki zwiększają produkcję moczu, chcąc pozbyć się „nadmiaru” wody. Szacuje się, że jeden gram alkoholu etylowego wytwarza 10 ml moczu. Jest to z pewnością niepożądany skutek picia alkoholu po bieganiu czy innym wysiłku. Po ciężkim treningu, podczas którego wydzielamy dużo ilości potu, organizm jest już odwodniony i należy go nawodnić, a nie dodatkowo pozbawiać płynów. Jak nie odwodnić organizmu, pijąc piwo? Piwo po treningu nie jest złe, jeśli równolegle będziemy nawadniać się innymi napojami. Poniżej znajduje się lista tych, które najlepiej nawadniają organizm (numer 1 nawadnia najlepiej). Mleko Sok pomarańczowyColaHerbataNapój izotonicznyWoda Napój energetycznyPiwoKawa Innym sposobem na uniknięcie odwodnienia jest spożywanie po treningu piwa bezalkoholowego. Jednak w tym miejscu warto zaznaczyć, że tzw. piwo bezalkoholowe, spełniające wszystkie wymogi produkcyjne, również zawiera alkohol. Jest to spowodowane działaniem drożdży, bez których piwo nie byłoby piwem. W celu wyzbycia się etanolu takie piwo jest bardzo mocno filtrowane. Czym bliżej mu do 0%, tym mniej w nim nie tylko etanolu, ale też ważnych witamin i minerałów. Większość piw z etykietą 0% zawiera maksymalnie do 0,5% objętości alkoholu. Są nazywane bezalkoholowymi, gdyż jest to śladowa dawka alkoholu, niemająca najmniejszego wpływu na samopoczucie czy zdrowie. Jeśli piwo faktycznie jest pozbawione całkowicie etanolu, to jest zwykły napój z dwutlenkiem węgla wpompowanym dla uzyskania bąbelków. Nie posiada również większości dobrodziejstw, o których pisałem wyżej. Jakie piwa wybrać Rodzajów piwa są niezliczone rzesze. Polecenie tych najlepszych nie jest łatwe ze względu na różnorodność smaków, aromatów oraz gustu każdego z nas. Z pewnością warto szukać piw niefiltrowanych i niepasteryzowanych, wzbogaconych o witaminy i minerały. Takie piwa w rozsądnych ilościach są najlepsze dla sportowców. Na półkach znanych marketów przeważają piwa komercyjne. Priorytetem produkcji takich piw jest ilość i termin przydatności do spożycia. Narzucenie konsumentowi ich wyboru odbywa się poprzez ciągły dostęp do tych produktów i ich reklamy. Jeśli jednak chciałbyś poznać nietuzinkowe, wyjątkowe, mało znane piwa warto skorzystać ze strony . Znajdujące się tam rankingi piw tworzą konsumenci. Znajdziesz tam najbardziej unikatowe marki piw, dostępne na polskim rynku, o wyjątkowych walorach smakowych, ale również prozdrowotnych. Syndrom dnia wczorajszego znają wszyscy. I choć studenckie imprezy, w czasie których alkohol lał się strumieniami to już tylko wspomnienie, czasem każdy z nas ma ochotę na coś mocniejszego. Wypijamy piwo, dwa, a następnego dnia w głowie huczy, w przełyku pali, a żołądek przewraca się na drugą stronę. Myślisz – jak to możliwe, przecież kiedyś 2 piwa to była rozgrzewka. Cóż, dorosłe życie! Zobacz film: "Gwiazdy zdradzają swój sposób na noworocznego kaca" 1. Kac morderca Sobotni wieczór. Siedzisz ze znajomymi na imprezie, sączysz piwo lub drinki. Po trzecim zaczyna ci być wesoło, po 5 zaczyna się kręcić w głowie. Za oknem zaczyna już świtać, ty pijesz dalej, aż do domu muszą zaprowadzić cię koledzy. Tak było jeszcze kilka lat temu. Jak jest teraz? Godzina 23, jesteś po 3 piwach, a w głowie helikopter. Zamawiasz taksówkę i jedziesz do domu. Następny dzień? Wyjęty z życia. Głowa domaga się aspiryny, a żołądek nie chce przyjąć jedzenia. Leżysz, bo wstanie z łóżka grozi pościgiem do toalety. Znasz to, prawda? 2. Robisz karierę? Nie pij Kac po jednym piwie (123rf) I choć minęło ledwie kilka lat, twój organizm przyzwyczaił się już do nowego życia. Skończyłeś studia, poszedłeś do pracy. Niedomknięte projekty, nadgodziny i służbowe wyjazdy sprawiają, że jesteś tak przepracowany, że najchętniej zostałbyś w domu. Tak według badań robi aż 41 proc. 30-latków, którzy rozpoczęli karierę zawodową. Ty jednak wychodzisz. Nie zdziw się, gdy następnego dnia ból będzie chciał rozłupać twoją głowę. Przepracowany i zmęczony organizm gorzej poradzi sobie nawet z najmniejszą ilością alkoholu. 3. Pijesz? Nie zapomnij jeść Nie jest tajemnicą, że przed mocno zakrapianą imprezą trzeba przygotować żołądek na przyjęcie procentów. Kiedyś pamiętałeś, żeby wcześniej zjeść tłustego kebaba lub inny fast food. Teraz jesz nieregularnie, często zapominając o jakimkolwiek posiłku. Jeśli będziesz pić, nic przy tym nie jedząc możesz być pewien, że następnego dnia twój żołądek da ci znać, że to był błąd. Planujesz wieczorną imprezę? Zjedz normalny obiad – w obecności tłuszczów alkohol trudniej wchłonie się do organizmu. 4. Bezlitosna wątroba Co ciekawe, zmieniające się ciało również może mieć wpływ na intensywność kaca. Schudłeś? Bądź przygotowany na to, że ta sama ilość alkoholu inaczej będzie rozkładała się u osoby, która waży 60 kg, a inaczej u tej, która waży 100 kg. Leki to kolejny czynnik, który sprawi, że będziesz inaczej tolerować procenty. Te regularnie stosowane mogą zmieniać proces metabolizowania alkoholu, a co za tym idzie – wzmacniać nieprzyjemne dolegliwości. Jeśli więc planujesz wyjście z kolegami na piwo, przeczytaj ulotkę – może następnego dnia unikniesz kaca mordercy. Pamiętaj też, że im organizm starszy, tym gorzej będzie radził sobie z rozkładaniem alkoholu. Gorzej pracująca wątroba sprawia, że produkowane przez nią enzymy nie nadążają z metabolizowaniem procentów. 5. Skład piwa Łukasz Matusik z bloga winę za kaca po 2 piwach upatruje w... piwach. Według niego i jego czytelników winny jest aldehyd octowy. ”Skąd ten aldehyd w piwie? Główne przyczyny są dwie: problem z fermentacją, albo zbyt szybkie jej zakończenie” pisze Matusik. Według niego problem kaca po kilku piwach dotyczy głównie sezonów wakacyjnych. To właśnie wtedy koncerny piwowarskie muszą produkować większe ilości piwa dla większej liczby jego konsumentów. I tu pojawia się problem – większa ilość piwa to często gorsza jakość. Zbyt krótki proces warzenia i przyspieszona fermentacja to winowajcy twojego kaca! ”Nikt nie młodnieje, a z wiekiem organizm nie toleruje już alkoholu i imprezowania tak jak kiedyś. Nie wiem czy da się coś z tym zrobić” pisze na jednym z forów użytkownik o nicku galer. Pewnie ma rację. Jeżeli jednak trafiłeś tu, szukając źródła twojego aktualnego stanu, zamieszczamy infografikę. Może któryś ze sposobów stosowanych na świecie wyzwoli cię od twojego problemu. Trzymamy kciuki! polecamy napisał/a: luis159 2010-11-12 12:48 Witam! Mam taki problem,a mianowicie: na drugi dzień po spożyciu alkoholu,jestem nie do życia, czuje się strasznie,i nie jest to typowy kac,bardzo boli mnie głowa i ciągle chce mi się wymiotować. Nic nie pomaga,żadne soki,zioła,herbaty co spożyje natychmiast zwracam,nawet gdy nic nie zjem to czym ok godziny 17 wszystko mija jak ręką odjął. Dodam,że piję rzadko i ten problem zaczął się ok 4 lat temu,wcześnie reagowałem na alkohol "normalnie"(czyt. kac). Proszę o pomoc-luis159 napisał/a: augustyn888 2010-11-12 13:43 luis159 napisal(a):Witam! Mam taki problem,a mianowicie: na drugi dzień po spożyciu alkoholu,jestem nie do życia, czuje się strasznie,i nie jest to typowy kac,bardzo boli mnie głowa i ciągle chce mi się wymiotować. Nic nie pomaga,żadne soki,zioła,herbaty co spożyje natychmiast zwracam,nawet gdy nic nie zjem to czym ok godziny 17 wszystko mija jak ręką odjął. Dodam,że piję rzadko i ten problem zaczął się ok 4 lat temu,wcześnie reagowałem na alkohol "normalnie"(czyt. kac). Proszę o pomoc-luis159 Alkohol powoduje zatrucie organizmu w mniejszym lub większym może Twój organizm tak reaguje. A tak w ogóle to jakiej pomocy oczekujesz,jak pić alkohol?Proszę w takim razie nie pić wcale,bez tego można co się tak warto? napisał/a: luis159 2010-11-12 15:01 Może i nie warto,ale gdy się już zdarzy taka sytuacja, to żeby być w jakiś sposób na nią chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób mogę wyeliminować skutki zatrucia alkoholem lub przynajmniej je złagodzić napisał/a: miki150 2010-11-12 18:25 ile musisz wypić żeby się źle czuć ? Czy po wypiciu np. 2 piw czujesz następnego dnia że je wypiłeś ? Idź zbadaj wątrobę Alat, Aspat, Bilirubinę ! Twój lekarz internista powinien Ci to bez gadania zlecić na NFZ. Tanie badania a ważne. napisał/a: luis159 2010-11-14 11:21 no nie,po wypiciu ok. 5 piw lub ok 200 ml wódki to się objawia. ale dzięki, miki150, za radę -spróbuje zrobić badania napisał/a: katpat 2010-11-15 23:34 Mam podobny problem, tylko ze ja po jednej szklance wina albo po 2 piwach, na drugi dzien boli mnie glowa i nic nie pomaga. Zauwazylam rozniez ze moje oczy sa lekko zólte. Nie pije juz alkoholu ale martwi mnie moja watroba. Slyszalam ze niekore osoby maja tak jakby alergie na alkohol, najczesciej osoby ze sklonnosciami do alkoholizmu, hahaah, A probowalas/es wypic klina na drugi dzien? napisał/a: luis159 2010-11-16 12:06 Próbowałem, i nic to nie pomaga, zaraz wszystko zwracam, i czuje się tak jak wcześniej.

złe samopoczucie po jednym piwie